Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ansku Bergströmiltä yllätysavautuminen: ”On ollut vaikeeta”
- Iida Vainion ja Archie Cruzin suhteessa käänne – mitä tämä nyt sitten tarkoittaa?
- Helena Koivulta suoraa puhetta käräjien jälkeen: ”Jos oikeasti rakastat lastasi”
- Auri Kanasen kommenteista nousi kohu – ”Tylyä käytöstä”
- Mikko Koivulta meni hermot oikeudessa
- Erna Husko yllättää uudella muodonmuutoksellaan – kävi operaatiossa
- Väite: Tämän esineen Helena Koivu varasti Mikolta
- Kerttu Rissaselta rankka tilitys – Sami Uotilalta tyhjentävä reaktio
- Ovatko Iida ja Archie jälleen yhdessä?
- Janni Hussi iloitsi Jari-Matti Latvala vierellään: ”Paras päivä”
- Mikko Koivulta meni hermot oikeudessa
- Helena Koivulta suoraa puhetta käräjien jälkeen: ”Jos oikeasti rakastat lastasi”
- Iida Vainion ja Archie Cruzin suhteessa käänne – mitä tämä nyt sitten tarkoittaa?
- Väite: Tämän esineen Helena Koivu varasti Mikolta
- Ansku Bergströmiltä yllätysavautuminen: ”On ollut vaikeeta”
- Kerttu Rissaselta rankka tilitys – Sami Uotilalta tyhjentävä reaktio
- Auri Kanasen kommenteista nousi kohu – ”Tylyä käytöstä”
- Erna Husko yllättää uudella muodonmuutoksellaan – kävi operaatiossa
- Ovatko Iida ja Archie jälleen yhdessä?
