Huh sentään, mikä kroppa! Katso kuumat kuvat ja lue maailmanmestarin yksinkertainen laihdutusvinkki
Tämän naisen rasvaprosentin täytyy olla lähellä nollaa!
Lauren Simpson on australialainen bikinifitneksen maailmanmestari, joka myös valmentaa ja auttaa ihmisiä treenien sekä ruokavalioiden kanssa.
Simpsonin Instagram-tilillä on 1,4 miljoonaa fania, jotka saavat nauttia kaunottaren ohjeista ja seksikkäistä bikinikuvista.
Uuden vuoden alkaessa Simpson ohjeistaa kaikkia jouluherkuttelun jälkeen laihduttamisen aloittavia pitämään maltin matkassa ja kiinnittämään erityistä huomiota pitkäjänteisyyteen. Hän huomauttaa, että useimpien ihmisten suurin virhe on aloittaa kuntoilu liian kovalla tahdilla ja sitten luovuttaa lopen uupuneena.
– On parempi antaa 80 % joka päivä kuin 100 % muutaman päivän ajan, ja sitten romahtaa ja antaa 0 % tavoitteensa saavuttamiseksi, Simpson neuvoo.
Kuten kuvista näkyy, jatkuvuudella ja pitkäjänteisyydellä saadaan aikaan hurjia tuloksia.
Katso alta Lauren Simpsonin tulikuumia bikinikuvia ja treenivideoita!
Kuvat: Instagram / Lauren Simpson
LUE MYÖS:
- Sofia Belórf avautuu Jeff-rakkaastaan: ”Hänellä on vähän tärkeämpää tekemistä”
- Eino Gröniltä koskettava paljastus: ”Ei minulla enää kauheaa intoa ole”
- Rita Niemi-Manniselle sataa rajua kritiikkiä: ”Teet rahaa sun lapsella”
- TTK-Anssi ja Linnea Leino saapuivat yhdessä häihin – suhdekuviot puhuttavat
- Prinsessa Dianan veljen paljastuskirja: Kuningas Charlesilta kammottava kommentti kuolleesta Dianasta
- Vau! Samuli Edelmannilta perheyllätys
- Sointu Borg avoimena: ”On ollut niin rikki”
- Maisa Torppa katosi somesta: paljastaa nyt syyn
- Kasinorakastajan blogi: Kidutusta Tallinnan kaduilla ja kuumat pelit
- Alisa Vainiolta tärkeä ilmoitus: ”Miul ei oo…”
- Alisa Vainiolta tärkeä ilmoitus: ”Miul ei oo…”
- Nyt puhuu Sanna Marinin ex-erityisavustaja: Kuusi vuotta riitti
- TTK-Anssi ja Linnea Leino saapuivat yhdessä häihin – suhdekuviot puhuttavat
- Vasta-avioituneet Robin Packalen ja Aura-rakas: Tiukka avioehto
- Sofia Belórf avautuu Jeff-rakkaastaan: ”Hänellä on vähän tärkeämpää tekemistä”
- Vau! Samuli Edelmannilta perheyllätys
- Eino Gröniltä koskettava paljastus: ”Ei minulla enää kauheaa intoa ole”
- Maisa Torppa katosi somesta: paljastaa nyt syyn
- Kuningatar Silvia jättää Ruotsin
- Prinsessa Dianan veljen paljastuskirja: Kuningas Charlesilta kammottava kommentti kuolleesta Dianasta
