Janni Hussi jakaa parhaat vinkkinsä pakara- ja reisitreeniin
Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat!
Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain.
Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon.
Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.
Lähde: Janni Hussin blogi
Kuva: Instagram / Janni Hussi
- Kasinorakastajan blogi: Vappua kohti uusilla peleillä!
- Martina Aitolehden pysäyttävä uutinen: ”Mutta nyt on aika kääntää sivua”
- Kasinorakastajan blogi: Suomen lisenssin kohtalo – Toistaako Suomi muiden virheet?
- Shokkitiedote: Lauri Tähkä lopettaa
- Asiantuntija: Prinssi Harry pahoissa ongelmissa
- Onko Aku Hirviniemi talousvaikeuksissa – Pyytää valtavaa summaa luksuskellostaan
- Kasinorakastajan blogi: Rahapeliviihteen illuusiot ja todellisuus
- Archien ja Iidan intiimi kuvamateriaali on vuotanut nettiin – Rikosilmoitus tehty
- Linda Lampeniuksella uusi ja upea ulkonäkö – Wow, mikä nainen
- Näin Archie Cruz selittää vehtailuaan mysteerikaunottaren kanssa