Janni Hussi jakaa parhaat vinkkinsä pakara- ja reisitreeniin

Voita kahden hengen matka Mestarien liigan puolivälieriin!

Espanjassa viihtyvä Janni Hussi jakaa parhaat pakara- ja reisitreenivinkkinsä blogissaan. Nyt kannattaa siis olla kuulolla, jos haluat itsellesi fitnessmallin pakarat!
Hussi kertoo jalkatreenin olevan yksi omista suosikeistaan, ja sanoo vaihtelevansa omaa jalkatreeniään usein. Blogissaan Hussi jakaa kiinteyttävän treenin, jonka voi tehdä missä vain.
Treeni alkaa 20 kyykyllä, hypyllä tai ilman. Sitä seuraa askelkyykky eteen, jota tehdän kahdeksan toistoa jalkaa kohti. Seuraavaksi tehdään 10 luisteluhyppyä kummallekin puolelle ja 15 askelkyykkyhyppyä kummallekin jalalle. Viimeinen liike on sivukyykky, jota Hussi tekee 10 toistoa kummallekin puolelle. Hussi ohjeistaa toistamaan liikkeitä 4-5 kertaa ja pitämään kierrosten välillä minuutin tauon.
Hussi myös julkaisi Instagramissa kuuman kuvan, jossa hän esittelee upeaa kroppaansa.

View this post on Instagram

⚡️⚡️⚡️

A post shared by Janni Hussi (@jannihussi) on


Lähde: Janni Hussin blogi
Kuva: Instagram / Janni Hussi

Voita kahden hengen matka Mestarien liigan puolivälieriin!

Saatat myös tykätä
20€ talletuksella 200 ilmaiskierrosta Starburstiin!
20€ talletuksella 200 ilmaiskierrosta Starburstiin!

KÄYTÄMME EVÄSTEITÄ

Evästeiden avulla personalisoimme käyttäjäkokemustasi, jotta voimme näyttää sinulle personoitua sisältöä ja mainoksia. Lue lisää evästeistä ja hallinnoi niitä tästä.