Vastasynnyttänyt äiti rupesi syömään 8 kertaa päivässä – laihtui 45 kiloa yhdessä vuodessa!
Brianna Bernard, 32, sai raskautensa aikana lisäpainoa 31 kiloa ja päätti synnytyksen jälkeen pudottaa raskauskilot.
Bernard muutti elintapojaan siten, että alkoi syödä 8 kertaa päivässä, mutta terveellisemmin. Lisäksi hän harrasti liikuntaa kolme kertaa viikossa. Elämäntaparemontti osoittautui niin tehokkaiksi, että vain yhden vuoden aikana painosta putosi huomattavasti enemmän kuin raskauskilot, peräti 45 kiloa.
Brianna Bernardin muodonmuutos oli niin vaikuttava, että hän teki siitä samalla itselleen myös uuden uran. Nykyisin lähes viisi vuotta myöhemmin hän on personal trainer ja ravintovalmentaja, ja auttaa muitakin parantamaan elintapojaan. Tällä hetkellä hän treenaa kuutena päivänä viikossa.
Jos sinulla on tarvetta laihduttamiseen ja tarvitset motivaatiota, katso alta esimerkkiä Brianna Bernardin uskomattomasta muodonmuutoksesta!
Lähde ja kuvat: Instagram / Brianna Bernard
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Hjallis Harkimo ja Jasmine Pajari menivät naimisiin – katso kuvat!
- Helmi Loukasmäki julkaisi häkellyttävän upeita kuvia – vau!
- Kuningas Charlesilla oudot vessasäännöt
- Janni Hussilta raskas avautuminen: ”Suurin vuoristorata olivat tunteet”
- Kasinorakastajan blogi: Peliautomaattien propaganda
- TTK-spekulointi kiihtyy – ovatko nämä julkkikset seuraavat tähtioppilaat?
- Mette-Maritin Marius-poika lusii ökypuitteissa – ”Ei saa erityiskohtelua”
- Janni Hussilta ja Sointu Borgilta shokkiuutinen: ”Breikki”
- Eppu Normaali nousee lavalle viimeistä kertaa – Martti Syrjä haikeana: ”Tässä tämä sitten oli”
- Rita Niemi-Manninen avautuu silikonirinnoistaan: ”Mulle laitettiin tissit”
- Hjallis Harkimo ja Jasmine Pajari menivät naimisiin – katso kuvat!
- Rita Niemi-Manninen avautuu silikonirinnoistaan: ”Mulle laitettiin tissit”
- Janni Hussilta raskas avautuminen: ”Suurin vuoristorata olivat tunteet”
- Kuningas Charlesilla oudot vessasäännöt
- Mette-Maritin Marius-poika lusii ökypuitteissa – ”Ei saa erityiskohtelua”
- Helmi Loukasmäki julkaisi häkellyttävän upeita kuvia – vau!
- Kasinorakastajan blogi: Peliautomaattien propaganda
- Erika Vikmanilta raju tilitys voinnista: ”Mielenterveyteni oli pahassa paikassa”
- Eppu Normaali nousee lavalle viimeistä kertaa – Martti Syrjä haikeana: ”Tässä tämä sitten oli”
- Intiimi paljastus Shirly Karvisen ja Ahdin avoliitosta: ”Vaikka rakastan…”
