Kaunotar treenasi itsensä huippukuntoon exän haukuttua häntä lihavaksi – katso ennen ja jälkeen -kuvat

Sophie Armitage on aina ollut intohimoinen kuntoilija. Naista kuitenkin kiusattiin, ja kaiken huipuksi hänen poikaystävänsä kutsui häntä läskiksi. Sen seurauksena ulkonäöstä ja ruokavaliosta tuli Armitagelle pakkomielle.
– Tunsin itseni lihavaksi, vaikka tiesin olevani laiha. Minulle kerrottiin, että olen lihava, joten lopulta vakuutuin siitä itsekin ja kävin vain juoksemassa ja söin hedelmiä tai näkkileipää, nainen kertoi.
– Olin hyvin onneton, aina miellyttämässä kaikkia.
Sitten Armitage tapasi miehen, joka rakasti treenaamista salilla. Mies tutustutti naisen uusin treenitapoihin ja ruokavalioon, mikä kohotti hänen itsetuntoaan ja auttoi häntä muuttamaan elämäntapansa terveellisemmiksi.
Suhde ei lopulta kestänyt, mutta Armitage jatkoi aloittamallaan tiellä.
– Olen itsevarmempi, vahvempi ja itsenäinen, hän totesi.
Armitage palkkasi personal trainerin ja nautti muutoksista, joita hänen kehossaan tapahtui. Hän lisäsi päivittäistä kalorimääräänsä 2000-2500 kaloriin. Nykyään hän painaa 57 kiloa ja on tyytyväinen vartaloonsa. Tärkeintä hänelle on kuitenkin sisäinen muutos.
– Henkinen puoli on ehdottomasti tärkeämpää kuin esteettinen.

View this post on Instagram

#transformationtuesday Cardio > Weights. Now I'm not saying you should drop all cardio and replace it with weights If that's what you enjoy but I kinda suggest it for the better 🙃 Look at all the shapes you can create and you can eat loadsssss more food too 🐷 5 years between these pictures. Results don't happen over night. Be patient, consistent, some heavy ass weights, push yourself, feel the burn and eat your carbs guys and girls💪🏼🍑🍟🥞🍓

A post shared by Fitness & Pregnancy🤍 (@sophieloutaylor) on Jul 24, 2017 at 10:38pm PDT

View this post on Instagram

#transformationtuesday – from skinny, lost and out to make everyone like me – to strong, smashing goals and not taking shit from nobody. A lot of people tell me 'I couldn't do what you do, I like food to much' well guess what Susan love I frigging LOVE food too, probably a lot more than you🐷🐷🐷 But you'll never know what doing something like this will do for your mental strength, the ability to let go of people that always held you down, the ability to prove to yourself you can do anything if you believe in yourself! Plus is there anything better than making yourself proud and having amazing memories to share. Don't get me wrong I have my Down and anxious days but they just prove to me that I can bite back stronger 🦁🦁

A post shared by Fitness & Pregnancy🤍 (@sophieloutaylor) on Oct 17, 2017 at 9:42am PDT

View this post on Instagram

#weightgainwednesdays who's dat? Yeah that's me and yeah I've made this a thing🙋🏼🙋🏼 Who's joining me? So I've gained weight and I'm feeling more and more comfortable about it by the day. Your journey is your journey, no one else's. It may take some twists and turns, some highs and lows and your end goal is always gonna change. So don't feel ashamed for any part of your journey. As long as you feel healthy and your happy that's all that truly matters 🙌🏼🦄🙌🏼

A post shared by Fitness & Pregnancy🤍 (@sophieloutaylor) on Oct 4, 2017 at 11:32am PDT

Lähde: Daily Star
Kuvat: Instagram / Sophie Armitage