Omega-3 -rasvojen terveysvaikutus humpuukia?
Omega-3-rasvahapot on useissa tutkimuksissa liitetty dementiariskin pienentymiseen, mutta uusien tulosten valossa on mahdollista, että hyödyt jäävät monilta saamatta. Ainakaan vaikutukset eivät näy vain muutaman vuoden käytössä, tuore katsaustutkimus väittää.
Aikaisempia tutkimuksia uudelleen analysoimalla tutkijat havaitsivat, etteivät omega-3-rasvalisiä kapseleina tai margariinista saavien muisti ja muut kognitiiviset mielentoiminnot heikentyneet yhtään hitaammin kuin verrokkien, jotka söivät auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä tai tavallista margariinia, joissa on niukemmin omega-3-rasvahappoja.
Brittitutkijoiden havaintoja kannattaa tulkita varoen monestakin syystä. Katsaukseen valitut tutkimukset olivat suhteellisen lyhyitä, vain 6–40 kuukauden mittaisia, joten omega-3-rasvojen vaikutukset eivät välttämättä ehtineet ilmetä. Osallistujien kognitiivisissa kyvyissä ei ehtinyt myöskään tapahtunut mainittavia muutoksia kummassakaan ryhmässä.
Tutkijat myös huomauttavat, etteivät tulokset sulje pois mahdollista dementiasuojaa, joka ilmenee vasta useampien vuosien kuluttua. Omega-3-rasvahappojen monien suotuisien terveysvaikutusten vuoksi he lisäksi suosittavat kaikkia huolehtimaan omega-3-rasvahappojen saannistaan ja varsinkin syömään kalaa.
Analyysiin valikoitui kolme laatukriteerit täyttävää tutkimusta, joihin oli osallistunut yhteensä 3 500 yli 60-vuotiasta, joiden kognitiiviset kyvyt eivät olleet heikentyneet tutkimusten alkaessa.
Lähteet: Uutispalvelu Duodecim, Tohtori.fi
Voita sähköpyörä – arvo yli 1000€!
- Vastaa neljään nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa sähköpyörän, jonka arvo on yli 1000€!
- Suomi nousi kohti kärkeä Euroviisujen vedonlyönnissä – Näin korkealla Suomi jo on!
- Kohu euroviisuissa! Kiusallinen video Käärijästä leviää: ”Pyynnöistäni huolimatta videota ei ole poistettu”
- Kasinorakastajan blogi: Ei vetoja pöytälaatikkoon toukokuussa!
- Huh! Vilahtiko Windows95manin kives euroviisuissa?
- Seiska: Mikko Leppilammen tutkinnassa uusi käänne
- Erika Vikman räväyttää jälleen – esiintyi pelkässä läpinäkyvässä paidassa nännit teipattuina
- Erja Lyytinen kuumissa bikinikuvissa: ”Ostin bikinit second hand -kaupasta 25 vuotta sitten”
- Seiska: Mikko Leppilammen väitetystä seksuaalisesta häirinnästä on tihkunut uutta tietoa julkisuuteen
- Kasinorakastajan blogi: Tämän hetken kuumimmat uudet slotit!
- Näyttelijä Mikko Leppilampea epäillään seksuaalisesta ahdistelusta
- Kohu euroviisuissa! Kiusallinen video Käärijästä leviää: ”Pyynnöistäni huolimatta videota ei ole poistettu”
- Huh! Vilahtiko Windows95manin kives euroviisuissa?
- Seiska: Mikko Leppilammen tutkinnassa uusi käänne
- Erja Lyytinen kuumissa bikinikuvissa: ”Ostin bikinit second hand -kaupasta 25 vuotta sitten”
- Erika Vikman räväyttää jälleen – esiintyi pelkässä läpinäkyvässä paidassa nännit teipattuina
- Suomi nousi kohti kärkeä Euroviisujen vedonlyönnissä – Näin korkealla Suomi jo on!