Tämä 44-vuotias kolmen lapsen äiti paljastaa, että ”ihmesuihkut” ovat nuoren ulkonäön salaisuus

Malli ja kolmen lapsen äiti Abigail O’Neill, 44, on kerännyt tuhansia Instagram-seuraajia nuorekkaan ulkonäkönsä ansiosta. Nyt O’Neill on paljastanut ulkonäkönsä salaisuudeksi päivittäiset ”ihmesuihkut”.

O’Neillin mukaan ihmesuihkut auttavat niin kasvojen, vartalon kuin mielenkin hoidossa.

Ihmesuihku koostuu kolmen minuutin kuumasta suihkusta, jota seuraa kolmen minuutin kylmä suihku. Rutiini toistetaan kolme kertaa peräkkäin. Suihkuttelijoille O’Neill antaa ohjeeksi, että veden on oltava niin kylmää tai kuumaa kuin keho sietää.

O’Neill kertoo ottaneensa ihmesuihkuja säännöllisesti jo 30 vuoden ajan.

– Olen varma, että sillä on ollut vaikutusta nuorekkaaseen ulkonäkööni, ja siksi se on yksi tärkeimmistä neuvoistani, O’Neill kertoo.

O’Neillillä on myös muita rutiineja, joilla hän pitää huolta ulkonäöstään. Hän valmistaa aamiaisen koko perheelle superruoista. Herkutellessaan nainen syö raakasuklaata, joka sisältää 100 prosenttia kaakaota. Myös lounas ja illallinen koostuvat terveellisistä ja kevyistä raaka-aineista.

O’Neill seuraa myös tarkkaa kunto-ohjelmaa. Hän liikkuu suurimmaksi osaksi ulkona, sillä se tekee urheilusta hauskempaa. Urheilullinen nainen nauttii muun muassa kiipeilystä ja surffaamisesta.

View this post on Instagram

Virtually 2 – 3 weeks can fix me from being a bit under par VS my best self. That’s because even at my personal worst, I maintain high superfood/raw (I do have some cooked foods also) mostly plant based diet (includes @modelchocolate – no cheat days necessary) and keep up my scrubs + hydrotherapy rituals which I’ve shared over betimes. These things help maintain you when genetics run dry (aka not enough sleep before midnight, zilch exercise, perimenopausal symptoms, stress, or simply too much work). Kickstarting my ‘Summer is Coming fitness makeover’ during the next couple of weeks. I’ll try to share some things I do as I go if you’d like? Don’t zoom in. This is unedited – I’m 44 and not at my most toned…YET…you just wait @silverfoxmgmt 🤭💥💥💥 Thanks @brycewegenerphotographer for the water play hope you didn’t get too wet.

A post shared by Natural Health & Beauty (@abigailoneill) on

View this post on Instagram

Another pamper sesh down in 10 minutes flat. When I was only 14 I learned the healthy art of full body scrubbing (with sea salt actually!) and I’ve done this as part of my potent beauty routine ever since. I opt for twice-thrice weekly exfoliations – excellent for mood elevation, detoxification, smooth silky healthy skin, and uplifting vibes. It’s one ritual that’s easy to incorporate (pretty much free) into your life, for life. Massage moist warm skin all over vigorously with your choice of allocated body scrub or as in this case…SAND. (I’ve shared some ideas for mineral rich scrubs in my #abisbeautybible stories, in my book there’s a raw cacao bath salts recipe you can even use, and on my website – see the basic ‘SALT GLOW’). Plunge or shower in deliciously cool water afterwards and briskly towel rub dry. Moisturise with cold pressed organic oils of your choice and perfume of essential oils you love… and PREPARE TO FEEL AMAZING. 🌟🌟 Thanks for the fun snaps as forever and always @brycewegenerphotographer! 💧Wearing the season before lasts swimwear (anyone else?! 💪🏼🌏) bare skin, just a touch of waterproof mascara (perfect for Summer) and no photoshopping, Botox, editing apps, or enhancements. Gah you have to state these things these days!!

A post shared by Natural Health & Beauty (@abigailoneill) on

Lähde: The Sun

Kuvat: Instagram / Abigail O’Neill


Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä

  • Avaa pelitili Lucky Dinolle.
  • Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
  • Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.