Purdue Universityn tutkimuksessa on selvinnyt, että voimakkaat mausteet edistävät laihdutusta vähentämällä ruokahalua ja kiihdyttämällä aineenvaihduntaa. Chilijauheet, tuliset kastikkeet ja chilipaprikat kannattaa siis ottaa käyttöön, jos mielii päästä eroon liikakiloista. Chili tekee vähärasvaisesta ruuasta maittavaa, jolloin terveellisen ja vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen on myös mukavaa. Eräässä tutkimuksessa on huomattu, että vain teelusikallinen chiliä aiheutti 25% kasvun aineenvaihdunnan toiminnassa. Myös esim. jalopenot ja raaka valkosipuli lisäävät aineenvaihduntaa.

LUE MYÖS:

Kerttu Rissanen joutui tekemään rankan päätöksen: ”Morkkis ja huono omatunto”
Emma Miettinen |
1.04793385
Joel Harkimon paljastus sai monet kihisemään kiukusta – Janni Hussille sataa sympatiaa
Emma Miettinen |
Janni_Hussi-Joel_Harkimo-AOP
Kasinorakastajan blogi: Harmaiden markkinoiden raskas varjo
Joel Karhu |
kasinoranking-heart
Janni Hussi tekee erikoisen paljastuksen rinnoistaan
Emma Miettinen |
1.05173540
Helena Koivu avautuu eroriidoista: ”Koittakaa välttää käräjäoikeutta”
Emma Miettinen |
helena koivu
Robin avautuu parisuhteestaan
Emma Miettinen |
Robin Packalén AOP
Fani kysyi Santa Cruzin paluusta – Archie Cruzin vastaus puhuttaa
Emma Miettinen |
1.04424364
Fanit huolissaan Käärijästä
Emma Miettinen |
16.1.841137764
Iida Vainiolta paljastus uusista asumiskuvioista: ”Villi elämä oli raskasta”
Emma Miettinen |
1.04818023
Huh mitä luksusta! Sara Siepin tuoreet vauvahankinnat eivät sovi jokaisen kukkarolle
Emma Miettinen |
Sara Sieppi Pyry Soini AOP
Aiheet chili laihdutus