
Varo tätä hengenvaarallista asiaa kuntosalilla
Säännöllinen käyminen kuntosalilla on hyvä tapa ylläpitää omaa kuntoa ja hyvinvointia. Tiukkojen treenien jälkeen kannattaa kuitenkin olla tarkkana.
Myös kokeneen ja hyväkuntoisen treenaajan voi yllättää vaarallinen tila, joka voi pahimmillaan johtaa kuolemaan. Hyvin usein lihakset tuntuvat kipeältä salilla käynnin jälkeen, mutta se voi olla myös vakava merkki.
Kova treenaaminen voi aiheuttaa rabdomyolyysin, eli lihaskudoksen äkillisen vaurion, joka syntyy lihasten ylikuormituksesta. Usein sitä esiintyy raajoissa, pakaroissa ja selässä.
Rabdomyolyysi täytyy hoitaa välittömästi sairaalassa, koska ilman hoitoa se johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja lihasten kuolioon. Vaurio voi aiheuttaa lihakseen suuren paineen, koska myötäämättömien lihaskalvojen vuoksi turvotus ei pääse purkautumaan ulospäin. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan leikkausta, jossa kirurgi avaa lihaskalvoja. Muita hoitokeinoja ovat muun muassa tehokas nestehoito ja nesteenpoistolääkkeet.
Lähteet: Elite Daily ja Terveyskirjasto.fi
Kuvituskuva: Unsplash
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Lähipiiri: Kuningatar Elisabet epäili Meghanin agendaa Harryn suhteen
- Beata ja Mikko Leppilampi: suru-uutinen
- Kasinorakastajan blogi: Kelit ovat peleille suotuisat!
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Beckhamien perheriita: Nicola Peltz ottaa osaa suukopuun
- Sanna Marin shokeerasi käytöksellään kesäfestareilla – katso kuva
- Iida Vainion ja Aleksi Valavuoren raju riita: yllätyskäänne!
- Niko Ranta-ahon ja Mel-rakkaan suhteesta tihkuu uutta tietoa
- Kerttu Rissanen avautuu kiusaamisestaan: ”Se on ihan sairas”
- Iida Vainio ja Archie Cruz ökylomalla Lontoossa – katso upeat kuvat
- Beata ja Mikko Leppilampi: suru-uutinen
- Rajua biletystä! Sanna Marinin villit festarikuvat
- Lähipiiri: Kuningatar Elisabet epäili Meghanin agendaa Harryn suhteen