Henna Peltonen saa aina kevään korvilla runsaasti kyselyitä, miten päästä kesäkuntoon.

Kansainvälisellä tasolla hienosti menestynyt fitness-urheilija, missiemo ja kauneusalan yrittäjä päätti vastata kysymyksiin laajalti.

Henna julkaisee blogissaan monivaiheisen oppaan, jonka avulla kuka tahansa, lähtökunnosta riippumatta, saa itsensä edustavaan kuntoon ennen kesää. Tärkeintä kuitenkin on olla sortumatta yleisimpään virheeseen.

– Jos muutat kerralla koko ruokavaliosi ja asetat itsellesi liian kovat treenitavoitteet, todennäköisesti palaat lähtöruutuun hyvin nopeasti, Henna tietää.

Tässä linkit Henna Peltosen motivaatiovinkkien neljään ensimmäiseen osaan.

Kesäkunnon metsästys, osa 1

Osa 2

Osa 3

Osa 4

Alla kuumottavan motivoivia kuvia!

Kuvat: Mainosstudio Sanna H.

Asut: Fit4you.fi

Aiheet fitness Henna Peltonen hot hottis huh juoksurata katso kuvat kaunotar kesäkunto kuntoilu lepo liikunta neuvo ohje oho poseeraus povipommi ruokavalio seksikäs Terveys uhkea uni urheilukenttä vau vinkki